ПАКЕТ УСЛУГ «МАКСИ» Программа питания + Программа тренировок + Он-лайн-сопровождение на 1 мес + 2 либо 4 персональные тренировки |
Мой тренерский опыт подсказывает, что зачастую для человека, не имеющего опыта занятий с отягощениями, бывает недостаточно только получить от тренера программу тренировок и посмотреть видео с правильной техникой выполнения упражнений. У многих все равно не получается сразу повторить увиденное. А неправильная техника выполнения во-первых, снижает эффективность тренировки, а во-вторых, может привести к травме. Все-таки, в идеале, желательно взять хотя-бы несколько персональных тренировок, чтобы научиться выполнять упражнения технически правильно. Это значительно ускорит процесс достижения цели и убережет от травм. Именно поэтому я и создал пакет услуг "Макси". В него входит: 1) Составление программы питания 2) Составление программы тренировок 3) Ответы на Ваши вопросы по e-mail, либо через личные сообщения ВКонтакте 4) Еженедельный анализ дневников питания (ведете ежедневно, записывая туда все, что Вы едите, сколько и в какое время; раз в неделю высылаете мне) и корректировка диеты 5) Еженедельный анализ дневников тренировок и видеозаписей тренировок (при предоставлении), корректировка тренировочного процесса 6) Раз в 2 недели (при необходимости, 1 раз в неделю) - анализ антропометрических данных и фото (при предоставлении), корректировка тренировочного процесса и диеты 7) Две он-лайн консультации по видеосвязи продолжительностью 30 минут каждая (при необходимости) 8) Две, либо четыре персональные тренировки в фитнес-клубе А-Фитнес на Кондратьевском пр. (г. Санкт-Петербург) Стоимость пакета услуг "Макси" с двумя персональными тренировками - 9 000 руб./мес. Стоимость пакета услуг "Макси" с четырьмя персональными тренировками - 12 000 руб./мес. Внимание! В цену пакета "Макси" не входит стоимость разового посещения тренажерного зала клуба (700 руб) Выберите свой "Макси" и нажмите сюда |